SÉCULO XXI - Agora é a Hora de se Reprogramar para o Futuro
Terapia integrativa Complementar e Inteligência Emocional
O que é a terapia comportamental?
A Terapia é um processo de Bem Estar, realizado com protocolos de técnicas e dinâmicas para a reprogramação emocional.
A Terapia Comportamental é uma abordagem estruturada, estabelecida a partir da colaboração entre terapeuta e cliente.
A técnica consiste em buscar uma reestruturação cognitiva sobre emoções e comportamentos, por meio de intervenções sobre as cognições baseadas em eventos significativos para o cliente. A Terapia Comportamental sugere que uma mesma situação possa ser compreendida sob diversos pontos de vista, desafiando os pensamentos ou convicções criadas a partir de crenças e verdades que assumimos diante de situações diversas. A partir de uma nova abordagem, cria-se mecanismos lógicos para auxiliar o cliente na gestão de situações que geram sofrimento.
Como funciona a terapia comportamental?
Existe uma grande variedade de técnicas e dinâmicas, entre elas cognitivas, comportamentais, emocionais e interpessoais.
Essas técnicas permitem ao cliente reaprender sobre suas crenças, valores, comportamentos, filosofias e criar métodos mais eficazes para lidar com esses padrões em seu dia a dia.
Técnicas Cognitivas: são técnicas destinadas a modificar um conjunto de crenças e pensamentos automáticos, evitar previsões negativas e restabelecer valores pessoais, rótulos negativos e críticas severas a respeito de si e do mundo.
Técnicas Comportamentais: são aplicadas para alterar comportamentos, desenvolvendo uma postura mais esperançosa, por meio de relaxamentos e exercícios role-play, para modelar novos comportamentos.
Técnicas Emocionais: técnicas para desenvolver a auto aceitação, desenvolver a inteligência emocional, autocompaixão e favorecer relacionamentos mais saudáveis, a partir da percepção do outro e de si mesmo.
Técnicas Interpessoais: buscam desenvolver a comunicação, a escuta ativa, a linguagem corporal e auto expressão, facilitando as relações sociais.
Para quem a Terapia é recomendada?
É recomendada e produz resultados eficazes para diversos transtornos emocionais, entre eles:
Fobias; Ansiedade; Transtornos alimentares; Adicção; Depressão; Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC); Comportamentais.
Pode ser aplicada de forma presencial ou On Line em adultos e adolescentes, e em sessões individuais, grupos ou terapia de casal.
A eficácia da Terapia Cognitiva Comportamental está diretamente ligada à pré-disposição do indivíduo, estando aberto e disposto a aplicar seu tempo e seus esforços para compreender suas emoções e pensamentos recorrentes. Compreender esses estados internos irá favorecer a terapia e resultados com sua aplicação.
Regularidade das consultas.
A grande vantagem da Terapia Comportamental é sua aplicação curta e em tempo determinado.
Isto é, cerca de 5 ou 10 sessões com até 2 horas de duração são suficientes para obter resultados satisfatórios.
É indicado que as sessões inicialmente sejam semanais, passando a uma periodicidade quinzenal.
Por isso, a Terapia Comportamental tem duração média de 3 a 6 meses.
Justamente por ser rápida, costuma ser aplicada em casos que requerem um resultado efetivo em pouco tempo. Também é a terapia ideal para pessoas que desejam processos de curta duração.
Inteligência Emocional
A Inteligência emocional é um conceito que se refere à capacidade de uma pessoa identificar e gerenciar seus próprios sentimentos e emoções. Ao contrário do QI, que está relacionado com o conhecimento académico e intelectual, a inteligência emocional centra-se no reconhecimento e gestão das emoções com o objetivo de alcançar um desenvolvimento pessoal e profissional mais saudável.
Aqui estão 10 princípios para desenvolver sua inteligência emocional e melhorar suas relações interpessoais:
1- Autoconsciência: Entenda suas próprias emoções e como elas influenciam suas ações.
2- Autocontrole: Aprenda a gerenciar suas reações emocionais em situações desafiadoras.
3- Empatia: pratique se colocar no lugar das outras pessoas e compreender seus sentimentos.
4- Comunicação eficaz: Expresse suas emoções com clareza e ouça ativamente os outros.
5- Relações interpessoais: Cultive relacionamentos saudáveis e positivos.
6- Tomada de decisão: considere a razão e a emoção ao tomar decisões.
7- Resiliência: Aprenda a superar obstáculos e se adaptar às mudanças.
8- Gerenciamento de estresse: Desenvolva estratégias para gerenciar o estresse e a ansiedade.
9- Motivação: Encontre a motivação interna para atingir seus objetivos.
10- Inteligência social: Entenda a dinâmica social e adapte seu comportamento de acordo.
Lembre-se de que a inteligência emocional não beneficia apenas seus relacionamentos pessoais, mas também sua saúde física e mental.
Desenvolver essa habilidade fará com que você seja cada vez mais valioso (a)!
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Missão & Propósito
Acredito que todo ser humano é incrível e deve ser o protagonista da sua própria vida e que todos estamos aqui com um único propósito de vida, EVOLUIR. Todos nós possuímos habilidades, talentos e capacidades que nos permitem viver vidas felizes, plenas e gratificantes, alcançando feitos inimagináveis. Porém, nem sempre temos acesso a essas habilidades. Por isso, minha missão consiste em ajudar as pessoas em sua jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, fornecendo conteúdo, ferramentas e ajuda para poderem alcançar seu pleno potencial.
Planeje sua vida através do coaching.
Com o coaching, você pode ter uma percepção externa útil sobre sua existência pessoal e profissional. Além disso, poderá ser avaliado (a) francamente e útil quanto às suas aptidões e dificuldades.
Assim, te ajuda a focar nas tuas prioridades e objetivos, para tomar decisões mais conscientes e assertivas sobre a tua vida.
Tenha a motivação, a orientação e o apoio necessários para seu processo evolutivo.
Participar de um processo de coaching pode trazer diversos benefícios, como ajudar a identificar e alcançar objetivos, desenvolver habilidades e competências, melhorar a autoconfiança, ampliar a visão de mundo e o autoconhecimento.
Além disso, o coaching contribui para questões como, gestão de mudanças e na tomada de decisões, além de promover o desenvolvimento pessoal e profissional individualizadamente e estruturada.
LIFE COACHING E
EXECUTIVE & bUSINESS COACHING
PASSO A PASSO DO PROGRAMA DE COACHING.
Adotando uma abordagem individualizada, trabalho com meu cliente ou coachee - (Quem é treinado recebe formação), para compreender suas necessidades e elaborar um plano de ação específico para auxiliá-lo a atingir seus objetivos.
Meu método é aplicado considerando 4 principais etapas:
1- Primeira Entrevista - Quem é
você?
A primeira etapa do coaching é crucial, onde o coach faz a primeira entrevista com o coachee e descobre quem ele é de verdade, seus valores, crenças, habilidades e objetivos.
É importante reconhecer que cada ser humano é único e tem uma variedade de aptidões e qualificações que tornam especial e capaz de atingir seus objetivos.
Essa descoberta permite que o coach e o coachee estabeleçam uma relação de confiança sólida, que viabilizará um trabalho eficiente e um crescimento pessoal e profissional mais consistente.
2- Segunda Entrevista - Como você
Funciona?
A segunda etapa é focada em conhecer como o coachee funciona, quais são seus dons, habilidades e talentos.
Esta etapa é importante para identificar as características individuais e como elas podem ser empregadas para atingir seus objetivos.
O objetivo é fazer com que as pessoas reconheçam e valorizem seus pontos fortes para incentivá-los a desenvolvê-los.
3- COMO EU TRABALHO O COACHING?Iniciando o Processo e personalizando o trabalho a ser realizado
A terceira parte do processo, durante as sessões de coaching o coach faz perguntas e utiliza outras técnicas como a PNL Programação Neurolinguística para ajudar o coachee a identificar seus pontos fortes, definir seus objetivos e criar um plano de ação para alcançá-los.
Além disso, ao longo do processo, o coach acompanha o coachee, oferecendo feedback, encorajamento e orientação, além de ajudar a identificar possíveis obstáculos e desenvolver estratégias para superá-los.
Dessa forma, o coaching difere de outras formas de terapia ou orientação, por focar em metas específicas e na elaboração de um plano de ação para atingi-las.
É um processo colaborativo entre o coach e o coachee, no qual o coachee é o protagonista e o coach é um facilitador.
4- Plano de
Ação
A quarta parte do processo é concentrar-se na elaboração de um plano de ação para que o coachee atinja os seus objetivos.
Nessa fase, o coach ajuda o coachee a estabelecer metas que orientam o processo de desenvolvimento.
O objetivo final é ajudar o coachee a alcançar seus objetivos de forma mais eficiente e eficaz do que se ele estivesse realizando isso sozinho.
O plano de ação mantém o coachee no caminho certo, mostra o progresso e celebra as conquistas.
E por fim o Fechamento de contratos de parcerias que podem ser mensais ou anual.
QUEM É O PALESTRANTE,MASTER TRAINER, TERAPEUTA E O COACH?
Carlos Alberto é Palestrante, Master Trainer, Master Coach de Inteligência Emocional, Analista de Perfil Comportamental HMI - Human Mastery Indicator, Terapeuta Comportamental e Inteligência Emocional, Wellness Coaching (Coaching de Saúde e Bem Estar) e desenvolveu o Programa Quick Start Vire a Chave da Mente Obesa OnLine com técnicas de Coach para Emagrecimento e PNL Programação Neurolinguística na Reprogramação do Cérebro Obeso.
CARLOS ALBERTO É UM ANALISTA COMPORTAMENTAL E PALESTRANTE QUE ATUA NO NICHO DE EMAGRECIMENTO (LIFE COACHING) E LIDERANÇA DE EQUIPES EM EMPRESAS, (EXECUTIVE & BUSINESS COACHING), COM BASE NO LIFE E MASTER COACHING DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E TERAPIA COMPORTAMENTAL COM DINÂMICAS DE TERAPIA E PNL PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA.
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ANÁLISE DE PERFIL COMPORTAMENTAL HMI
Em áreas da sua vida ou de sua empresa em trabalhos de equipes que você precisa de transformação
Conheça seu perfil comportamental
Está procurando uma maneira eficaz e exata de compreender a sua personalidade e comportamento? Saiba mais sobre o teste de perfil comportamental HMI Human Mastery Indicator, ele revela os segredos da sua personalidade, utilizando as pesquisas de Carl Jung sobre os 16 "Tipos Psicológicos". Imagine obter uma descrição completa do seu comportamento, incluindo seus pontos fortes, além de dicas e exercícios para fortalecer suas áreas de melhoria. Nosso teste de perfil comportamental é embasado em uma metodologia científica comprovada, que ajuda a identificar os seus principais traços de personalidade, comportamento e habilidades sociais.
Ao avaliar o seu perfil, você terá acesso a informações que, certamente, o ajudarão a melhorar suas habilidades de comunicação, liderança, trabalho em grupo, etc.
Dessa forma, com base nos resultados, você poderá procurar orientação especializada para atingir os seus objetivos pessoais e profissionais.
O que é teste de perfil comportamental
Um teste de perfil comportamental, é uma ferramenta que auxilia na identificação de suas forças, fraquezas, bem como, suas tendências comportamentais em diversas situações.
Assim, você poderá fazer uso desses dados para compreender melhor suas próprias aptidões e capacidades.
Dessa forma, é um recurso que pode ser usado para compreender de forma mais ampla as características e os traços comportamentais de um ser humano.
Em outras palavras, o Laudo HMI é usado para avaliar o comportamento de um indivíduo em várias dimensões, como comunicação, tomada de decisão, estilo de liderança, entre outras. É uma ferramenta que pode ser usada para entender melhor as características e traços comportamentais de um indivíduo.
Além disso, esse pode ser muito útil em diversas situações, como o recrutamento de candidatos, o desenvolvimento de equipes, o treinamento de lideranças, o aconselhamento e o coaching.
- IDENTIFICAR ÁREAS PARA DESENVOLVIMENTO
Um teste de perfil pode te ajudar a identificar áreas em que você precisa se desenvolver. - LIDERANÇA E ALTO DESEMPENHO
Aperfeiçoe a sua comunicação e liderança
com a percepção dos seus traços de personalidade, você pode se tornar um interlocutor mais eficiente e um líder mais competente. - ESTUDANTES
Encontre a profissão ideal para você
um teste de perfil comportamental pode ajudá-lo a descobrir novas oportunidades de carreira que combinam com suas competências e habilidades. - Recrutamento E SELEÇÃO
Empregar um teste comportamental como uma técnica de seleção, é possível identificar os candidatos que se encaixam melhor para uma função específica, de acordo com suas particularidades comportamentais. - Desenvolvimento DE EQUIPES
O teste de perfil comportamental pode ser usada para compreender como os integrantes de uma equipe trabalham em conjunto, bem como as forças e fraquezas de cada um. - Aconselhamento E COACHING
Um teste de perfil comportamental pode ser usada como uma ferramenta para auxiliar as pessoas a identificarem seus pontos fortes e áreas que devem ser aprimoradas, assim como para compreenderem melhor como se comunicar e colaborar com outras pessoas - Palestras
Agende uma Palestra com sua Liderança e RH da sua empresa para conhecer melhor o Análise de Perfil Comportamental HMI e aonde será melhor usado nos seus deptos de vendas com seus colaboradores que exercem trabalhos em equipe. E tenha a oportunidade de realocar funcionários nas suas posições adquadas ao seu perfil e contratar os novos.
Faça seu cadastro para adquirir seu Voucher e inserir na Plataforma HMI e responder as 120 perguntas do teste para desenvolver seu melhor potencial.
A Análise de Perfil Comportamental HMI revela os segredos da sua personalidade, utilizando as pesquisas de Carl Jung sobre os 16 "Tipos Psicológicos". Imagine obter uma descrição completa do seu comportamento, incluindo seus pontos fortes, além de dicas e exercícios para fortalecer suas áreas de melhoria.
Quem é o analista comportamental?
Carlos Alberto é analista comportamental pelo Instituto Lyouman Corp., com Certificação Internacional. Tem grande experiência em auxiliar pessoas e equipes nas empresas a atingirem os seus objetivos, por meio do autoconhecimento e do aperfeiçoamento das aptidões emocionais.
Imagine saber exatamente como funciona sua personalidade e como pode adaptá-la a diferentes situações e contextos. Isso pode ajudá-lo a ser mais eficaz em sua comunicação e liderança, além de melhorar suas chances de carreira.
Com uma análise de perfil, você pode entender melhor suas próprias habilidades e identificar áreas que precisam ser desenvolvidas, melhorar sua comunicação e liderança, além de encontrar uma carreira certa para você.
Explore e compreenda melhor suas próprias aptidões e tendências. Ao analisar o seu perfil, você pode perceber suas tendências de comportamento em diferentes áreas, como comunicação, liderança, tomada de decisão e outras.
Estas orientações podem ser úteis para compreender seus pontos fortes e fracos, e também como colaborar com outras pessoas.
Não desperdice mais tempo questionando quem você é ou como pode se melhorar.
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