SAÚDE MENTAL NA PRÁTICA
Cuidar da mente também é prevenção
por Raimundo Santos
- Um guia acessível para entender o impacto do estresse, da ansiedade silenciosa e do cansaço mental no corpo — e aprender a cuidar da saúde emocional no dia a dia.
- “Conteúdo baseado na série Saúde Mental na Prática”
- Compra segura pela Amazon.
- ✅ Leitura imediata após a compra
- 🔒 Plataforma confiável e reconhecida
PARA QUEM É ESTE LIVRO?
Este livro é para você que:
✔ Vive sob estresse constante
✔ Sente cansaço mental frequente
✔ Quer cuidar da mente antes que o corpo adoeça
✔ Busca equilíbrio emocional sem complicação
✔ Valoriza prevenção, autocuidado e bem-estar
✔ Quer informação clara, prática e humana
O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR
NO LIVRO?
No livro Saúde Mental na Prática, você vai encontrar:
• Reflexões sobre saúde mental no cotidiano
• Cansaço mental e sobrecarga emocional
• Prevenção emocional como estratégia de saúde
Tudo explicado de forma simples, acessível e aplicável à vida real.
• A relação entre emoções, corpo e bem-estar
• Sono, respiração e equilíbrio emocional
• Ansiedade silenciosa e seus impactos
• Autocuidado emocional após os 35
$
POR QUE ESTE LIVRO É DIFERENTE?
Este não é um livro técnico nem distante da realidade.
É um conteúdo criado para quem:
• não quer diagnósticos complicados
• não quer fórmulas milagrosas
• quer entender os sinais do corpo
• quer cuidar da mente com consciência
A proposta é clareza, acolhimento e prática.
Sobre o autor
Raimundo Santos é criador do projeto Bem-Estar com Ozônio e autor do livro Saúde Mental na Prática.
Seu trabalho une informação acessível, prevenção em saúde e cuidado emocional, com foco em qualidade de vida e bem-estar no dia a dia.